明けましておめでとうございます。

本年もお一人様お一人様丁寧に施術させて頂きます。よろしくお願い致します。

突然ですが、自律神経乱れてませんか？

乱れてるような感じはするけど、実際どうなのか分からない…という方結構いるんじゃないかなと思ったので、自律神経が乱れてるか確認できる方法を説明するので絵を見ながら是非確認してみてください。

絵の上から

鎖骨下・・・手の人差し指、中指、薬指の3本で鎖骨下をさすって痛みはありませんか？

二の腕・・・固くなってませんか？又は手でさすった時に柔らかさの中にゴリゴリした塊があったりしませんか？

みぞおち、脇腹、鼠蹊部・・・手でさすってみた時、固くなってて痛みや違和感はありませんか？

手の中指と人差し指の間の水かき・・・逆の手でつまんでみて痛みはありませんか？

膝内側・・・あぐらをかくように太ももを開いて膝の内側ラインを手の親指でおして痛みはありませんか？

足の薬指・・・足の薬指を引っ張って痛みはありませんか？

複数箇所痛みがあるようなら自律神経が乱れてる可能性が、高いです。そんな方は、筋膜を緩める事で大分身体が楽にります！『深筋膜整体』かキャンペーンの『おまかせ整体』を是非受けてみてください！

その他自律神経を整えるには、朝に日光を浴びて、日中はバランスの取れた食事と適度な運動（軽い筋トレやウォーキング）でメリハリをつけ、夜はお風呂でしっかり体を温めたり、リラックスできるアロマで副交感神経を優位にするといいです。更年期も自律神経と深く関係しているので、更年期の方にもオススメです。

この説明で確認の仕方が分からなかったらご来店の際に言って頂ければ一緒にチェックしますので言ってくださいね。

今月は、整体をやりたいけどどのメニューにしたらいいか分からない？と言う方におまかせ整体60分と90分のキャンペーンクーポンを出しました。じっくりお話しをお聞きして体の状態を見させて頂きお客様それぞれのメニューをご提案させて頂きます。是非ご利用ください。

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