教えてchat GTP 硬い筋肉でヨガでのばすとどうなる？

私が、整体を習い始めて知った事は、硬い筋肉を伸ばしたりすると逆効果になってしまうと言う事です。

そこで上手く説明する為に、chat GDPで
『硬い筋肉をヨガで伸ばすとどうなる？』と質問してみました。

ほぼ伝えたかった答えが出たので、写真で共有したいと思います。

結果、体をゆるめてから無理のない範囲でやる事が重要です。以前の私は、体がガチガチだから柔らかくする為にストレッチやヨガをやってました。知識を正しく理解すると目的が変わりますね。

まずは、体が硬い方は、体をゆるめに来てくださいね。

店名：整体　kokowa
住所：静岡県浜松市中央区笠井町1447-1
営業時間：月・火・木・金9：00～18：00
土9：00～17：00
電話番号：053-443-7792

【ホームページ】http://kokowa-relax.com

【完全個室、駐車場完備】

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